Met een smartphone op zak, de toename van verbonden objecten in huis of zelfs de uitbreiding van het mobiele telefoonnetwerk, is onze blootstelling aan elektromagnetische golven nog nooit zo belangrijk geweest in onze dagelijkse omgeving. Van huis naar werk via transport, ze verlaten ons nooit. Overzicht van de best practices die moeten worden ingevoerd om onze blootstelling te verminderen.
Golven en gezondheid: wat zegt de wetenschap?
Hoewel verschillende onderzoeken bedoeld zijn om geruststellend te zijn, bestaat er niet echt een consensus binnen de wetenschappelijke gemeenschap over het onderwerp. Concreet betekent dit dat de verantwoordelijkheid van elektromagnetische golven voor de ontwikkeling van bepaalde kankers of de achteruitgang van de vruchtbaarheid niet onweerlegbaar is bewezen, zonder te kunnen beweren dat de golven niet hun deel van de verantwoordelijkheid hebben in deze pathologieën.Tegelijkertijd beweren sommige mensen dat ze last hebben van elektromagnetische overgevoeligheid, en velen zijn het erover eens dat we duidelijk geen perspectief hebben op de steeds belangrijkere ontwikkeling van elektromagnetische golven in onze dagelijkse omgeving. Sommige specialisten spreken zelfs van ‘elektromagnetische vervuiling’.
Een onzekerheid die de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ertoe bracht radiogolven in 2011 te classificeren als "mogelijk kankerverwekkend voor de mens". Datzelfde jaar classificeerde het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC) radiofrequente elektromagnetische velden als "mogelijke kankerverwekkende stoffen".
Als u zich zorgen maakt over dit onderwerp en u uit voorzorg uw blootstelling aan elektromagnetische golven wilt verminderen, hebben we de concrete acties die u voor u kunt ondernemen gegroepeerd.
Maar laten we eerst een beetje context geven door te begrijpen wat elektromagnetische golven zijn.
Wat is een elektromagnetische golf?
Zonder in te complexe details in te gaan, moeten we eerst begrijpen hoe een magnetisch veld werkt.Er ontstaat een magnetisch veld wanneer elektrische ladingen door de ruimte bewegen. De sterkte van het magnetische veld wordt bepaald door de sterkte van de elektrische stroom (berekend in volt per meter).
Een elektromagnetisch veld is dus de koppeling van een elektrisch veld en een magnetisch veld. Het is de variatie in de tijd van dit elektromagnetische veld (uitgezonden door een bron) dat een elektromagnetische golf zal voortplanten.
Bekijk het bovenstaande diagram om de kenmerken van een elektromagnetische golf te begrijpen.
De frequentie van een elektromagnetische golf wordt berekend in hertz (Hz). Eén hertz vertegenwoordigt één trilling per seconde. De afstand tussen twee trillingen wordt "golflengte" genoemd (berekend in meters). Nog steeds op het diagram komt de hoogte van de golf (evenredig met de energie die door een golf wordt gedragen) overeen met de amplitude van de golf.
Inzicht in het elektromagnetische spectrum
Het bovenstaande diagram geeft u een overzicht van de verschillende elektromagnetische velden en hun algemene toepassingen. Straling moet worden gegroepeerd in twee categorieën: niet-ioniserend en ioniserend.
Niet-ioniserende straling
Niet-ioniserende straling draagt niet genoeg energie om veranderingen in atomen of moleculen te veroorzaken (ionisatie). Dit type straling levert dus minder gezondheidsproblemen op, maar kan het lichaam toch opwarmen door geïnduceerde stromen of door excitatie van elektronen.- Lage frequenties: elektrische transmissienetwerken en kabels.
- Radiofrequenties: smartphones, tablets, televisies, FM-radio, magnetron, Bluetooth, WiFi, bewegingsmelders en radars, Linky-teller, enz.
- Infraroodstraling: afstandsbedieningen, verwarming, lasers, etc.
- Bepaalde natuurlijke ultraviolette straling zoals zonlicht dat de aarde bereikt (UVA en UVB).
Ioniserende straling
Ioniserende straling valt op door zijn vermogen om voldoende energie te transporteren om veranderingen in levende atomen en moleculen te veroorzaken (ionisatie). Dit type straling is schadelijk voor alle levende wezens, zelfs dodelijk bij zeer hoge doses.- Verre ultraviolette straling
- Röntgenfoto
- Gamma-straal
Bronnen van blootstelling
Relaisantennes
Mobiele telefoonnetwerken bestaan uit relaisantennes. Elk van hen beslaat een gebied dat een "cel" wordt genoemd, min of meer groot om meer of minder belangrijke gebieden te bestrijken. Er zijn vier soorten:- Macroantennes (6,3 W vermogen): dit zijn antennes die door telefoonoperatoren worden gebruikt om dekking van het mobiele netwerk over het hele grondgebied te verzekeren. Deze antennes bestrijken zeer grote gebieden (cellen) van honderden meters in de stad en tot enkele kilometers op het platteland.
Om overschrijding van de blootstellingsdrempels te voorkomen, moet voor dit type antenne een veiligheidsperimeter in acht worden genomen: 4 tot 10 meter voor de antenne, 3,5 meter aan de zijkanten en 0,5 meter onder de antenne. - Microfoonantennes (0,25 tot 6,3 W): we hebben het hier over een bereik van tien tot honderd meter. Deze antennes vind je vooral op straatmeubilair.
- Picos-antennes (0,1 tot 0,25 W): ze worden in gebouwen aangetroffen om de netwerkdekking te verbeteren, zoals bijvoorbeeld in winkelcentra. Femto-antennes (minder dan 0,1W): dit is het type antenne dat je in privéwoningen aantreft, zoals de wifi-dekking van je internetbox.
Mobieltjes
Met een groter aantal simkaarten in omloop dan het aantal inwoners, bedraagt de mobiele penetratiegraad in Frankrijk 112,8% (december 2018). Zeggen dat ze deel uitmaken van ons dagelijks leven is een understatement.Wanneer u een telefoongesprek voert, wordt het geluid van uw stem omgezet in een elektrisch signaal dat vervolgens wordt uitgezonden in de vorm van radiofrequente golven die van de telefoonantenne naar de zendmasten gaan om uw ontvanger te bereiken.
Als u niet aan het bellen bent, zendt uw mobiele telefoon enkele golven uit, in de orde van grootte van één puls per uur om contact te houden met de relaisantenne.
Wifi
WiFi is een essentieel middel voor internettoegang in huis en kan met hoge snelheden tientallen meters binnen gebouwen beslaan. Buiten loopt het bereik op tot enkele honderden meters.Een van zijn varianten, WiMAX, stelt het in staat om gebieden van meerdere kilometers te bestrijken, maar met een over het algemeen lagere snelheid op WiFi, afhankelijk van het aantal verbonden gebruikers en de omgeving.
Huishoudelijke apparaten
Het elektriciteitsnet van onze huizen en appartementen gebruikt een frequentie van 50 Hz en produceren daardoor elektromagnetische velden, maar hun straling is zwak genoeg (9 kHz) om buiten de radioband te blijven.
Zoals de naam al doet vermoeden, bestaat een elektromagnetisch veld uit een elektrisch veld en een magnetisch veld. Deze twee waarden zijn over het algemeen evenredig. De meting van slechts één is dus voldoende om het emissieniveau te berekenen. Hoe verder je van de bron af beweegt, hoe zwakker deze velden zijn. Hier zijn enkele voorbeelden van gangbare huishoudelijke apparaten.
Er zijn natuurlijk andere bronnen in huis met smartphones, tablets of zelfs babyfoons.Een toenemende trend met de popularisering van verbonden objecten in huis.
Hierboven een grafiek die de metingen weergeeft die door de ANFR zijn uitgevoerd op verschillende huishoudelijke apparaten, vergeleken met de wettelijke grenswaarden (blauwe lijn).
Verbonden objecten
Ze zijn al bij ons thuis aanwezig en we beloven ze een mooie toekomst. Verbonden objecten willen ons meer comfort en bruikbare functionaliteiten brengen op verschillende gebieden, wat onvermijdelijk zal resulteren in het gebruik van golven zodat ze met elkaar communiceren dankzij draadloze technologieën.Enkele voorbeelden: Connected horloges en armbanden, Linky meters, connected lampen, robotstofzuigers, temperatuursensoren, connected speakers, connected cars, contactloze magneetkaarten, etc.
Hoe kunt u uw blootstelling aan elektromagnetische golven beperken?
Onze toepassingen en technologieën die radiofrequenties uitzenden, evolueren zo snel dat hun impact op onze gezondheid nog steeds moeilijk te meten is.Dit geldt des te meer voor kinderen en adolescenten die ze vanaf jonge leeftijd gebruiken, wanneer hun zich ontwikkelende organisme kwetsbaarder is.
Dus wat kunt u doen om uw blootstelling aan elektromagnetische golven te verminderen?
Meet uw blootstellingsniveau aan elektromagnetische golven
Sinds 2014 heeft u als particulier de mogelijkheid om uw gemeente te vragen deze golfslag te monitoren en te meten. Hiervoor moet u een document invullen. Eenmaal ingevuld, moet het worden ondertekend door de gemeente of een bevoegde instantie voordat het naar de ANFR (Agence Nationale des Frequences) wordt gestuurd. Ga hier voor meer informatie over de te volgen stappen.Nadat de metingen zijn uitgevoerd door de ANFR, worden ze openbaar gemaakt op de site cartoradio.fr en worden de burgemeesters op de hoogte gebracht van de resultaten. Ook de informatie die al voor uw gemeente beschikbaar is, kunt u op de site raadplegen.
Naast het lokaliseren van de resultaten van elektromagnetische veldniveaumetingen vindt u hier ook een kaart met de locatie van de installaties. Dit is de beste manier om te zien of u in de buurt van een gsm-toren woont.
Houd het golfniveau in huis in de gaten
De National Frequencies Agency creëert een online interface, Maison ANFR, waarmee u door de kamers van een typisch huis kunt bladeren met de metingen van een dertigtal alledaagse voorwerpen.Door de emissies van deze objecten te berekenen, geeft de tool een goed overzicht van uw mogelijke blootstelling aan elektromagnetische golven. De metingen werden op 50 cm van elk object uitgevoerd.
Als je je blootstelling wilt verminderen, bedenk dan eerst of je al deze items echt nodig hebt in je huis. Een eenvoudige vraag waarmee u een eerste keuze kunt maken en tegelijkertijd uw blootstelling aan elektromagnetische golven kunt verminderen.
De juiste acties om met uw smartphone te ondernemen
Het Nationaal Agentschap voor Voedsel-, Milieu- en Arbeidsveiligheid (ANSES) geeft aanbevelingen om het niveau van blootstelling aan radiofrequenties die door onze smartphones worden uitgezonden, te beperken.Geef de voorkeur aan de handsfree kit of de luidspreker
De afstand van de smartphone tot uw hoofd is van groot belang voor uw blootstelling aan elektromagnetische velden. Zorg voor matig gebruik van de mobiele telefoon voor zowel kinderen als volwassenen en geef de voorkeur aan het gebruik van een handsfreeset of de luidspreker voor telefoongesprekken.Een aanbeveling die niet triviaal is, aangezien het gebruik van een bedrade of Bluetooth-headset de blootstelling van het hoofd aan de golven kan verdelen met een factor van 10 tot 500, afhankelijk van de modellen die u gebruikt.
Geef de voorkeur aan sms-berichten
Behalve dat je de smartphone uit je hoofd houdt, vraagt het verzenden van een tekstbericht (sms of instant messaging) maar één keer om de relaisantenne bij het verzenden van je bericht. De snelheid van de uitgezonden golven wordt daardoor aanzienlijk verminderd.Vermijd gebieden met slecht netwerkverkeer
Bij slechte ontvangst verhoogt uw smartphone zijn zendvermogen. Om de emissie van elektromagnetische golven te verminderen, dient u uw telefoon niet te gebruiken in gebieden waar het netwerk te zwak is.Deze aanbeveling geldt met name voor transport waarbij uw smartphone zijn zendvermogen aanzienlijk moet vergroten om van de ene relaisantenne naar de andere over te schakelen.
Vermijd in het algemeen buitensporig lange telefoongesprekken terwijl uw mobiele telefoon naar het oor wordt gedragen.
Bekijk de SAR van smartphones
De Specific Absorption Rate (SAR) van een smartphone wordt uitgedrukt in W / kg. Het is een indicator die de blootstelling van ons lichaam aan golven van een mobiele telefoon kwantificeert. U begreep het dankzij ons eerdere advies, deze blootstelling hangt af van de omstandigheden waarin u uw telefoon gebruikt.Mobiele telefoons die in Frankrijk worden verkocht, moeten een SAR hebben van minder dan 2 W / kg. Deze meting wordt uitgevoerd wanneer de telefoon tegen het oor is en op maximaal vermogen werkt. Kies dus een smartphone met de laagst mogelijke SAR. Deze informatie vindt u op de productfiches van de gsm's.
Vanaf 1 juli is de DAS-displayverplichting ook van toepassing op “radioapparatuur bedoeld voor gebruik in de buurt van het menselijk lichaam: telefoons, tablets, bepaalde verbonden horloges, enz.”, Om de woorden te gebruiken van ANFR.
Er wordt dan een nieuwe grenswaarde van 4 W / Kg ingesteld voor de gelokaliseerde SAR “ledemaat”, naast de huidige SAR “hoofd” en “romp”, waarvan de limiet 2 W / kg blijft.
Schakel uw apparaten uit of schakel over naar de vliegtuigmodus
Als u ze een bepaalde tijd niet gebruikt (bijvoorbeeld 's nachts), kunt u uw apparaten liever uitbreiden dan ze op stand-by zetten. Dit kun je het beste doen door ze met schakelaars op meerdere stopcontacten aan te sluiten. Je kunt ze 's avonds uitzetten en' s ochtends net zo gemakkelijk weer aanzetten.Schakel ook uw smartphone uit of zet hem in vliegtuigmodus voordat u naar bed gaat.
Liever kabels boven draadloos
Gebruik indien mogelijk een Ethernet-kabel om uw computer met internet te verbinden. Het is misschien minder handig, maar je kunt de wifi-golven van je pc verminderen en een snellere en stabielere internetverbinding hebben. Dit advies geldt voor alle apparaten die via een kabel op het netwerk kunnen worden aangesloten.Hoe zit het met golfneutralisatoren?
Veel apparaten en accessoires beweren de emissie van golven van uw elektronische apparaten te kunnen “neutraliseren”. Als de merken die deze producten op de markt brengen, duidelijk het tegenovergestelde beweren, is er nog geen bewijs van hun doeltreffendheid.
Gevolgtrekking
Of we ons er nu van bewust zijn of niet, onze blootstelling aan radiofrequenties is permanent. Hoewel er nog steeds geen bewijs is van het gezondheidsrisico op lange termijn van onze blootstelling aan elektromagnetische velden, zetten ons gebrek aan perspectief en onze steeds toenemende blootstelling ons aan waakzaam te blijven.Ouders die niet in het "digitale tijdperk" zijn geboren, spelen ook een belangrijke rol bij het behoud van de gezondheid van de nieuwe generaties die er vanaf jonge leeftijd veel mee te maken hebben gehad.
Nu u hiervan op de hoogte bent, nodigen wij u uit om uzelf zoveel mogelijk over het probleem te informeren en de eenvoudige acties te implementeren die in dit bestand worden aanbevolen.
